甘辛冷凍豆腐でおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗１杯分
- 豆腐 30g
- すき焼きのタレ 大さじ1
作り方
- 1 豆腐は一晩冷凍する
- 2 1を一晩冷蔵庫で解凍する
- 3 2の汁気をしっかりと切る
- 4 3とすき焼きのタレを耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
- 5 4をレンジで600w1分チンする
- 6 5を混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
- 7 6と雑穀ご飯を軽く混ぜ合わせる
- 8 7でおにぎりを作って出来上がり
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