うなぎと味付け海苔でおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗１杯分
- 味付け海苔 ２枚
- ●うなぎ 3cm
- ●うなぎのタレ 小さじ1/2
- ●酒 小さじ1/2
作り方
- 1 味付け海苔は千切りにして雑穀ご飯と混ぜ合わせる
- 2 ●を耐熱容器に入れてレンジで600w30秒チン
- 3 ２を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
- 4 3を軽く潰しながら混ぜ合わせる
- 5 ４を１で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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