10分で作れる！鶏肉とアボカドのガーリックマヨ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、塩、こしょうをふり小麦粉をまぶす。

2. 2

   アボカドもひと口大に切る。

3. 3

   フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ香りがでたら、１を並べ、蓋をして強火で2分焼く。

4. 4

   焼き目がついたら返してアボカドも加え、蓋をして1分焼く。

5. 5

   マヨネーズ小さじ１を加えて軽く炒め合わせる。

6. 6

   皿に盛り、マヨネーズを適量トッピングする。
   お好みでレモン汁を絞るとさっぱり召し上がれます。