10分で作れる!鶏肉とアボカドのガーリックマヨ レシピ・作り方

10分で作れる!鶏肉とアボカドのガーリックマヨ
  • 約10分
  • 300円前後
石倉かおり
石倉かおり
鶏むね肉とアボカドで作る簡単10分レシピ。
ガーリックマヨでごはんも進むおかずです♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、塩、こしょうをふり小麦粉をまぶす。
  2. 2 アボカドもひと口大に切る。
  3. 3 フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ香りがでたら、1を並べ、蓋をして強火で2分焼く。
  4. 4 焼き目がついたら返してアボカドも加え、蓋をして1分焼く。
  5. 5 マヨネーズ小さじ1を加えて軽く炒め合わせる。
  6. 6 皿に盛り、マヨネーズを適量トッピングする。
    お好みでレモン汁を絞るとさっぱり召し上がれます。

きっかけ

パッと作れてあともう一品ほしい時に便利。子どもも大人も好きな味付けです。

おいしくなるコツ

鶏むね肉に小麦粉をまぶすことでしっとりやわらかに。蓋をして蒸し焼きにすることで短い時間で火が通り、ぱさつかず仕上がります。

  • レシピID:1430018466
  • 公開日:2020/08/05

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カテゴリ
鶏むね肉アボカド夕食の献立(晩御飯)300円前後の節約料理簡単鶏肉料理
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鶏むね肉 簡単 アボカド マヨネーズ
料理名
鶏肉とアボカドのガーリックマヨ
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つくったよレポート(5件)

  • masa33
    masa33
    2020/12/13 18:27
    10分で作れる!鶏肉とアボカドのガーリックマヨ
    アボカドを一緒に焼くと良いですね。
    サラダではなく、温かいおかずになるアボカドの食べ方を探していましたので、また作ります。ありがとうございます。
  • mojiiiii
    mojiiiii
    2020/11/15 06:43
    10分で作れる!鶏肉とアボカドのガーリックマヨ
    夕食のプラス一品に^ ^
    美味しくいただきました
  • さち7106
    さち7106
    2020/10/21 13:08
    10分で作れる!鶏肉とアボカドのガーリックマヨ
    特売で買ったアボカドと鶏胸肉が、おしゃれな一品になりました。
  • eina
    eina
    2020/10/09 20:14
    10分で作れる!鶏肉とアボカドのガーリックマヨ
    簡単に美味しいおかずが作れました。
    ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ

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