もちもち竹すみおからパン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ポンママれいな
低カロリーで栄養満点のおからパンです！

材料（1人分）

おからパウダー
20g
ベーキングパウダー
小さじ2/3
サイリウム
3g
エリスリトール
小さじ1.5
水
90g
竹すみパウダー
小さじ2/3
いりごま
ひとつみ

作り方

  1. 1
    全ての材料をタッパーに入れて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる
  2. 2
    クッキングシートに生地を敷いて、ごまを振りレンジで2〜3分加熱して完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーパンとして作りました

公開日：2020/07/17
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おからオイルを使わないパン牛乳・卵を使わないパン

このレシピを作ったユーザ

ポンママれいな ヘルシーなお料理を心がけて作っています！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

おからの人気ランキング

1位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2位 我が家の定番★卯の花
3位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
4位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
5位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
6位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
7位 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
8位 簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料４つだけ
9位 ✿おからパウダーで簡単卯の花✿
10位 ポテサラより美味しい♪　おからサラダ
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

オイルを使わないパン
TOP10
牛乳・卵を使わないパン
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする