海苔大豆でおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   味付け海苔は千切りにする

2. 2

   1と●と大豆の水煮を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる

3. 3

   2をレンジで600w30秒チンする

4. 4

   3を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする

5. 5

   4と雑穀ごはんを混ぜ合わせる

6. 6

   ５でおにぎりを作って出来上がり