緑茶ふりかけで混ぜ御飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ごはん 茶碗1杯分
- 緑茶の出がらし 茶さじ1杯分
- ●おからパウダー 小さじ1/2
- ●きな粉 小さじ1/2
- ●白だし 小さじ1
- ●塩 少々
- ●砂糖 小さじ1/2
作り方
- 1 緑茶の出がらしは晴天の日に1日広げて干す
- 2 1をバイタミックスで粉々にする
- 3 1と●を混ぜ合わせる
- 4 3と雑穀ごはんを混ぜ合わせて出来上がり
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