かぼちゃでおからクッキー レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
レンジでサクサクn

材料（1人分）

●オートミール
30g
●おからパウダー
10g
●オリーブオイル
10g
●砂糖
10g
かぼちゃ
50g
練乳
30g

作り方

  1. 1
    かぼちゃは1cmほどの大きさに切って蒸す
  2. 2
    1が柔らかくなったら潰しながら練乳と混ぜ合わせる
  3. 3
    ２と●を耐熱容器に入れよく混ぜ合わせる
  4. 4
    3をオーブンシートに広げて切り込みを入れる
  5. 5
    4をレンジで600w２分チンする
  6. 6
    5を裏返して再度レンジで600w２分チンして出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃのおやつをアレンジしたくて考えました

公開日：2019/12/23
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カテゴリ
かぼちゃオートミールおからクッキー

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