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秋刀魚そぼろの混ぜ御飯 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
あーるいーあい0153
白だしで簡単に
材料(1人分)
焼き秋刀魚
1/3匹分
白だし
小さじ1
長ネギの青い部分
10cm
雑穀ごはん
茶碗1杯分
作り方
1
焼き秋刀魚は身をほぐす
2
長ネギの青い部分は輪切りにする
3
1と2と白だしを耐熱容器に入れレンジで600w30秒チンする
4
3と雑穀ごはんを混ぜ合わせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
余った焼き秋刀魚を活用したくて考えました
公開日:2019/12/15
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