油いらず☆揚げないかぼちゃコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にかぼちゃをのせ、水を少しかけ、ラップをしレンジで3分加熱します。

2. 2

   加熱したかぼちゃを潰して牛乳を入れ混ぜます。

3. 3

   フライパンでパン粉を焦げ目がつくまで炒めます。

4. 4

   かぼちゃをパン粉につけ、形を整えます。

5. 5

   お好みでソースやケチャップをかけて召し上がれ♡