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おからとさつまいものケーキ風 レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
おからでヘルシーに

材料(3人分)

●おから
100g
●卵
1個
●牛乳
100ml
●砂糖
30g
さつまいも
200g
◇卵
1個
◇砂糖
40g
◇牛乳
50ml
◇バター
30g
スティックシュガー
1本
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作り方

  1. 1
    ●の材料をブレンダーでなめらかにする
  2. 2
    1を割り箸2本を置いたレンジで600w7分チンする
  3. 3
    さつまいもは蒸して柔らかくする
  4. 4
    3と◇をブレンダーでなめらかにする
  5. 5
    2を横半分に切ってフライパンに入れる
  6. 6
    5の上に4を均等にのせてスティックシュガーをふる
  7. 7
    6を魚焼きグリルで焼いて焦げ目がついたら出来上がり

きっかけ

さつまいものケーキを簡単に作りたくて考えました

公開日:2019/01/01

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カテゴリ
さつまいもおから

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