オーバーナイトオーツの豆腐クリームのせ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- 水か豆乳
- 100ml
- 豆腐
- 100g〜120g
- バナナ
- 半分
- レーズン
- 大さじ1
- ヘンプシード
- 小さじ1
- お好きなジャム、ソース
- (今回は無糖りんごソース)大さじ1〜
作り方
-
- 1
- 前日の夜にオートミールはお水か豆乳に浸しておく。
-
- 2
- 豆腐はフープロかミキサーで滑らかにして、柔らかくなった1にのせる
-
- 3
- 更にその上からレーズンとヘンプシード、ジャムを添えて、最後にバナナをカットして添えたら完成
きっかけ
乳製品を使わなくても、美味しいオートミールレシピです！
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