トマトドレッシングで!なす乗せ★そうめん★ レシピ・作り方

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ミシェル★ラ★フランス
サッパリしているので、焼いたなすを添えました。
トマトのリコピンで美肌・美白効果も期待できそう。

材料(2人分)

そうめん
200g
きゅうり
1/2本
なす
1本
オリーブオイル
大さじ1
塩こしょう
少々
白ごま
小さじ1/2
トマト
1個
★オリーブオイル
大さじ2
★醤油
大さじ2
★塩こしょう
少々
★ドライパセリ(あれば)
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    きゅうりは薄切りにする。
    なすは7㎜の輪切りにし、水にさらしてからザルにあげ水気を切る。
  2. 2
    トマトは湯むきし、5㎜角に切る。
    ★の材料をボウルに混ぜ合わせ、水気をきったトマトを加える。
  3. 3
    そうめんを袋の表示時間の通り茹でて、ザルにあげ水洗いして水気をきる。
    フライパンを熱しオリーブオイルをひいて、なすの両面に塩こしょうを振り中火で焼く。
  4. 4
    器にそうめんを盛り付け、きゅうり・なすを乗せトマトドレッシングをかけ、白ごまを指で軽く潰しながら散らす。

きっかけ

麺つゆをきらしていたので、トマトとオリーブオイルのドレッシングでそうめんを食べました。

公開日:2017/05/27

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦なす全般オリーブオイルトマト全般

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ミシェル★ラ★フランス 休日ランチのワンプレートや夕食のおかずの中から、家族に好評だったメニューをアップしています。 お弁当に入れると美味しいおかずも紹介していきたいと思います゚・✿ヾ╲(。◕‿◕。)╱✿・゚:✲:

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