夫の男飯♪必要な材料4つだけ!豆腐のお好み焼き* レシピ・作り方

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ポンママれいな
ダイエットをしていた私に作ってくれた愛情の一品!

材料(1人分)

キャベツ
1/4
お豆腐
1丁
1つ
片栗粉
大さじ3〜4
ソース、マヨネーズ
各適量
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    豆腐はフォークで潰し、卵片栗粉を混ぜる。
    そこにざく切りにしたキャベツを入れる。
  2. 2
    熱したフライパンに油を敷き生地を流し焼いていく。
    中火〜弱火で蓋をしてじっくりやき、裏返し反対側も焼く。
  3. 3
    お皿に移し、
    ソースとマヨネーズをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

キャベツはざく切りなので、じっくり火を通してください! キャベツの甘みが出てきます♪

きっかけ

私のダイエット中のガッツリ食べられるヘルシーメニューでした!

公開日:2017/04/30

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐その他のヘルシー食材広島風お好み焼きキャベツ絹ごし豆腐

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