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ニラとキャベツと厚揚げの旨炒め レシピ・作り方

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pinkishsky
しっかり味付けの野菜炒めでおいしいです。

材料（３人分）

厚揚げ
１枚
ニラ
１束
キャベツ
1/3個
オイスターソース
小さじ１
ゴマ油
大さじ１
しょうゆ
小さじ１
塩
小さじ１
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作り方

  1. 1
    厚揚げは油抜きをして、食べやすい大きさに切ります。

    ニラとキャベツは長さをあわせて食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    熱したフライパンに油をひき、キャベツと厚揚げとニラを入れて炒め、キャベツがしんなりしてきたら、調味料すべてを入れて、味がなじめば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キャベツとニラの炒め物がほしくて作りました。

公開日：2015/03/24
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め幼児食(3歳頃～6歳頃)お疲れ気味の方低カロリーおかずビタミンの多い食品の料理
関連キーワード
野菜炒め 炒め物 ヘルシー おかず
料理名
キャベツとニラ、厚揚げの炒め物

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします（○＾－＾○）

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