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梅とそら豆のトコロテン レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
pinkishsky
見栄えもいいし、おいしいです。
梅干は自家製のものを使いました。梅干の味によって、砂糖やポン酢の量を調整してください。
材料(1人分)
トコロテン
2/3カップ
梅干
小さじ1/2
そら豆
1個
ポン酢
小さじ1/3〜1/2
砂糖
少々
作り方
1
梅干の種を取り、包丁でたたき、砂糖と混ぜておきます。
そら豆はゆでて皮をむいておきます。
2
トコロテンを梅干と混ぜ合わせ、器に盛りつけます。
3
そら豆を載せて、ポン酢をかければ出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
梅味のトコロテンがほしくて作りました。
公開日:2015/02/04
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関連情報
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低カロリーおかず
化学調味料を使わない
5分以内の簡単料理
簡単おつまみ
関連キーワード
ヘルシー
おもてなし
前菜
夏バテ
料理名
梅と空豆の心太
このレシピを作ったユーザ
pinkishsky
野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします(○^-^○)
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梅干は自家製のものを使いました。梅干の味によって、砂糖やポン酢の量を調整してください。