山椒香る♡包丁不要♡レタスとスプラウトのサラダレシピ・作り方

Name: 山椒香る♡包丁不要♡レタスとスプラウトのサラダ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: レタス 80g; ブロッコリースプラウト 20g; ☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK) 大さじ1; ☆ポン酢 大さじ1; ☆砂糖 少々; ☆粉山椒 少々

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5分以内
100円以下

Guuママ

包丁不要＆洗い物なしの楽ちんサラダです♡
ドレッシングは山椒風味の大人味( *´艸`)
肝臓も良いブロッコリースプラウトでおつまみにもぴったりですᕷ*.°

みんながつくった数 6件

材料（2人分）

レタス: 80g

ブロッコリースプラウト: 20g

☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK): 大さじ1

☆ポン酢: 大さじ1

☆砂糖: 少々

☆粉山椒: 少々

作り方

1

レタスは食べやすい大きさに手でちぎります。
2

ビニール袋にレタス、ブロッコリースプラウト、☆の材料を入れ、空気を入れてシャカシャカ振ったらできあがりです。
3

器に盛ってお召し上がりください♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○山椒の量はお好みでどうぞ。 ○ボウルで混ぜ合わてもOK(洗い物出るけど…) ○ブロッコリースプラウトの代わりにかいわれでも◎

きっかけ

ブロッコリースプラウトのレシピを研究中です(ง ･֊･)ง´-

公開日：2024/02/02

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このレシピを作ったユーザ

Guuママフレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start