氷下魚と小松菜の明太マヨネーズ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は2㎝位に切って電子レンジで3分加熱する

2. 2

   氷下魚はグリルで両面を焼く

3. 3

   小松菜（作り方 1）の水分を切る。
   氷下魚（作り方 2）は骨・ひれを取り、食べやすい大きさに割く。
   ボールに小松菜・氷下魚・明太子・マヨネーズを入れて混ぜる