トースターでカリッ♡厚揚げの中華風トマトねぎソース レシピ・作り方

トースターでカリッ♡厚揚げの中華風トマトねぎソース
  • 約10分
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
暑い日は冷やしても美味しい♪簡単節約なのに華やかな1品♡
ヘルシーな厚揚げを手でちぎりカリッと焼いて中華風トマトねぎソースをかければできあがりです( *´艸`)

材料(2人分)

  • 厚揚げ 150g(2個入りパックの1枚)
  • トマト(中) 1/2個
  • 長ねぎ(みじん切り) 5~6センチ
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆酢 小さじ1
  • ☆顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆オリゴ糖(砂糖) 小さじ1(小さじ1/2)
  • ☆塩 少々
  • ☆ラー油 少々

作り方

  1. 1 厚揚げはキッチンペーパーで油を拭き取り、1口大に手でちぎり、アルミホイルを敷いた天板並べ、トースターでこんがりと焼きます。
  2. 2 トマトは1センチ程度の角切りにします。
  3. 3 ボウルにトマト、長ねぎ、☆の材料を入れよく混ぜ合わせます。
  4. 4 器に1を盛り付け、3をかけたらできあがりです。
  5. 5 お好みで白炒りごまを散らしてお召し上がりください♡

きっかけ

厚揚げとトマトで1品作りたかったので。

おいしくなるコツ

○厚揚げは手でちぎるとタレがよく絡みます♪ ○ラー油の量はお好みで調整してくださいね。 ○厚揚げの焼き加減はお好みで。レシピは1000wの180℃で8分焼きました。

  • レシピID:1420023429
  • 公開日:2023/06/16
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
トマト全般簡単夕食簡単おつまみ100円以下の節約料理厚揚げ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー 高タンパク おうち居酒屋 厚揚げのおかず 家計応援 ビールに合うおつまみ トマトドレッシング
料理名
厚揚げの中華風たれ和え、厚揚げの中華トマトだれ
Guuママ
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • 梨花*
    梨花*
    2023/07/17 18:44
    トースターでカリッ♡厚揚げの中華風トマトねぎソース
    Guuママちゃん♡猛暑にコレは!!ダメよ~ダメダメ(笑)めちゃ美味しくてビール2本目《*≧∀≦》美味しいレシピ感謝☆カンパーイ(^_^)/□☆□\(^_^)
  • mamichin555
    mamichin555
    2023/06/20 20:54
    トースターでカリッ♡厚揚げの中華風トマトねぎソース
    お疲れさま〜火曜なのにめちゃ疲れて週末モードで飲んでるヤバ〜(笑)つまみのコチラが…美味くてね♪いつも白だしで食べてた厚揚げがめちゃお洒落✨酸味効いて美味39♥

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る