さっぱり♡大根とブロッコリースプラウトの梅サラダ レシピ・作り方

さっぱり♡大根とブロッコリースプラウトの梅サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
Guuママ
Guuママ
梅ドレッシングでさっぱり♡
塩もみした大根とブロッコリースプラウトを合わせるだけの簡単サラダですが…体が喜ぶ栄養たっぷりサラダです( *´艸`)

材料(2~3人分)

  • 大根 200g
  • スーパーブロッコリースプラウト 15g
  • 梅干し 1個
  • ☆オリーブオイル 大さじ2
  • ☆顆粒和風だしの素 小さじ1/2
  • ☆酢 大さじ2
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆オリゴ糖(砂糖) 小さじ1/2(1/4)

作り方

  1. 1 大根は皮をむき千切りにし、塩1/2(分量外)を揉みこみ5分置いたら、水で洗いギュッと絞って水気をきります。
  2. 2 梅干しは種をとり、包丁で叩いて潰します。
  3. 3 ボウルに☆の材料と梅を混ぜ合わせ、大根とブロッコリースプラウトを加えて混ぜ合せたらできあがりです。
  4. 4 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

ブロッコリースプラウトにハマりました( *´艸`)

おいしくなるコツ

梅干しの塩分があるのでお醤油の量は味をみながら調整してくださいね♡

  • レシピID:1420021999
  • 公開日:2022/06/09
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カテゴリ
大根サラダその他のドレッシング和風ドレッシング梅干し大根
関連キーワード
時短 簡単サラダ 簡単ドレッシング 節約 低カロリー 梅ドレッシング 簡単 節約 スーパーブロッコリースプラウト ダイエット ブロッコリースプラウト
料理名
大根とスプラウトの梅ドレサラダ、大根サラダ
Guuママ
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つくったよレポート(2件)

  • 梨花*
    梨花*
    2023/01/21 17:05
    さっぱり♡大根とブロッコリースプラウトの梅サラダ
    Guuママちゃん、今日はコレ☆さっぱり梅サラダ~♡寒いけどサラダにビール!美味しいでーす(*>∀<*)ごちそうさまでした(*´∀人)
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2023/01/13 21:17
    さっぱり♡大根とブロッコリースプラウトの梅サラダ
    きょうはこちら♬珍しくスプラウト買ってたので作ってみました❢簡単に作れるのになにこの黄金バランス〜✨お気にいり外さずまたリピします❤いつも素敵なレシピ感謝❦

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