レンジで簡単♡豆苗の豚ロース巻(柚子胡椒ポン酢) レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
Guuママ
オイルを使わずヘルシーᕷ*.°
クルクル巻いてレンジでチンなのでとっても簡単で洗い物も少ないです(*´艸`)
ポン酢柚子胡椒のタレでさっぱり召し上がれ♡
みんながつくった数 6

材料(2人分)

豆苗
1袋
豚ロース薄切り
6枚~8枚
少々
コショウ
少々
【たれ】
☆ポン酢
大さじ3
☆柚子胡椒
小さじ半分

作り方

  1. 1
    豚ロース薄切りは広げて塩コショウを振ります。
  2. 2
    豆苗は根元を切り落とし、半分切ります。
  3. 3
    豚ロースに豆苗を適量取り、クルクル巻いて、耐熱の器に巻き終わりを下にして並べ、
    ふんわりとラップをし、600wのレンジで5分程加熱し、水気を切ります。
  4. 4
    【たれ】
    加熱を待つ間に、☆の材料を混ぜておきます。
  5. 5
    タレはつけてもかけても。お好みでお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

豆苗を巻く量で、豚ロース薄切りの枚数は調整してくださいね。

きっかけ

豆苗と豚肉を油を使わずヘルシーに食べたくて。

公開日:2022/01/17

関連情報

カテゴリ
とうみょう(豆苗)豚ロース薄切り簡単豚肉料理簡単おつまみ簡単夕食
関連キーワード
時短 低カロリー ダイエット 糖質制限 節約 低糖質 レンジで簡単 簡単メイン 豚ロース薄切り 豆苗でメイン ヘルシー 節約メイン 家計応援 高タンパク
料理名
豆苗の肉巻き、豆苗の豚肉巻き、豆苗肉巻き

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 6 件)

2024/03/12 21:04
きょうはこちら♬豆苗があったので早速作ってみました♡柚子胡椒でピリッと美味しいヘルシーおつまみ(๑´ڡ`๑)今日もご馳走様でした✨
ここなっつん
ここちゃん こんばんは♪ 柚子胡椒っていいよね〜(´∀`)とっても美味しそうに作ってくれてありがとです(ㅅ´꒳` )♡ 例のアレ頭痛にもいいって書いてあったねー
2024/03/05 12:39
とっても簡単!豆苗の食感 豚肉の旨みも感じられ タレもよく合って 美味しかったです✨ Guuママちゃん 今日も ありがとう(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
Yuuko♡
Yuuko♡ちゃんってもしかして…プロカメラマン?(〃'艸'〃)いつもとっても美味しそうな素敵Pic♡全部画像変えたいよ〜笑 今日も嬉しい素敵レポ大感謝ですᕷ*

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする