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レシピ詳細
おからパウダー100%!アールグレイクッキー レシピ・作り方
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約30分
300円前後
低糖質マニアayako
おからパウダー100%!バター不使用!
アールグレイがおから感を無くしてくれます。
が、素朴なクッキーなので糖質制限中、ダイエット中の方にオススメです。
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
おからパウダー
30g
無調整豆乳
50cc
エリスリトール
大さじ2
オリーブ油
大さじ2
アールグレイ
ティーパック1袋
作り方
1
オーブンを170℃に余熱します。
2
ボウルにおからパウダー、エリスリトール、アールグレイを入れ混ぜ合わせます。
3
1にオリーブ油、豆乳を入れ手でこねます。
生地がまとまらない場合は、少しづつ水分を足して下さい!
4
鉄板にクッキングシートを敷きます。
手に少量水をつけ、生地を丸め5㍉くらいの薄さに伸ばして並べていきます。
5
オーブンで20分焼いたら完成です!
6
クッキングシートはオーブン対応を使用してください!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
生地が少しまとまらなくても、手で丸める際にまとまるので問題ないです!
きっかけ
糖質制限中にどうしても間食がしたくて思いつきました。
公開日:2020/12/10
このレシピの詳細を見る
関連情報
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おからクッキー
おから
ロカボ ダイエット
糖質制限・低糖質
豆乳クッキー
関連キーワード
オーブン
簡単
おからパウダー
バター不使用
料理名
おからパウダークッキー
このレシピを作ったユーザ
低糖質マニアayako
主人が二型糖尿病になりましたー! いきなり始まった低糖質で栄養バランスの良い食事! 試行錯誤しながら美味しい低糖質料理を目標に頑張って作っています! 愛用している低糖質調味料や商品を載せているので良かったら参考にしてみて下さい!
https://room.rakuten.co.jp/room_5bf1188f96/items
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アールグレイがおから感を無くしてくれます。
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