材料(1人分)
- 白身魚(シイラ)切り身
- 1枚
- 塩
- 少々
- 小麦粉
- 大1
- 味付けカレーパウダー
- 小1/2
- オリーブオイル
- 適量
作り方
-
- 1
- 白身魚の骨を取り除き一口サイズにカットし、塩を振って小麦粉をまぶす。
-
- 2
- フライパンにオリーブオイルを入れ1を転がしながら焼き、中まで火が通ったら味付けカレーパウダーを全体に振って焼き付けるように加熱したら完成。
おいしくなるコツ
味付けカレーパウダーは焼き付けるように。
きっかけ
子供のお弁当に魚を。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません