つるむらさきとわかめとしらたきのごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
しらたきは下ゆでして7㎝位の長さに切る
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2
つるむらさきを茎と葉に分ける。茎→葉の順で30秒程茹でる。
冷水に浸け水分を切って食べやすく切る。
わかめも同じ位に切る
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3
つるむらさき・わかめ・しらたきを合わせる
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4
○ の材料を合わせてごまだれを作る
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5
混ぜて完成
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