味噌味のたまごかけごはん ◉鮭 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鮭（加熱済み 冷蔵庫の残り） 1/2切れ
- 卵 1個
- 味噌 小さじ1/2〜1
- オリーブオイル（お好みで） 小さじ1/2
- 一味唐からし（お好みで） 少々
- ごはん 茶碗1杯
作り方
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1
ごはんをよそい、先に味噌を混ぜる。お好みでオリーブオイルを垂らし、卵を混ぜる。味見
-
2
鮭の骨を取り身をほぐしてのせる。一味をかける（お好みで）
-
3
お土産でもらった （株）マルセイフーズMOの食べる唐がらしふりかけ。これもかけてみました
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4
⁑ダイエットの為に⁑
coop 米粒状麦と越後製菓（株）ふつうに炊ける玄米。麦100g、玄米50gを白米 1合分に置き換えて炊いてます（1合より少ないので水の量を多くしてます）
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