カルシウムたっぷり厚揚げ、高野豆腐、ぜんまいの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は一口大、人参は４〜５センチの薄切り、高野豆腐、厚揚げ、こんにゃくも形をそろえて同じぐらいの大きさにします。ゼンマイも同じぐらいの長さで。

2. 2

   鍋に油をしき鶏肉に焼きめを入れます。

3. 3

   こんにゃく（今回は買い忘れて入っていません！ごめんなさい。
   (^_^;A）、にんじん、の順で簡単に油が回るように炒めます。

4. 4

   その他の材料もいれたら、ひたひたになるくらいのお水を入れて、Aを入れます。

5. 5

   調味料が殆どなくなるまで煮詰めたら、醤油をまわしかけ出来上がり。

6. 6

   できあがり