ダイエットレシピ☆お好み焼き風豆腐炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ソーセージ(2本)は1㌢くらい、キャベツ(3枚)は千切り、細ネギ(1本)は小口切りにします。

2. 2

   豆腐(1丁)を潰し、1と、卵(1個)、天かす(大さじ1)、紅ショウガ(少々)、かつおだし(5ｇ)、塩コショウ(少々)をすべて混ぜます。
   ※生地はトロトロしません！！

3. 3

   熱したフライパンで、2を焼いていきます。
   生地がトロトロしていないので、自分の好きな大きさ、厚さ、形にしてください☆

4. 4

   焼き目がついたら、ひっくり返します。
   焼いても生地は固まりません！！フライ返しに乗る分だけ、ひっくり返してください☆
   めんどくさい人はそのまま炒めちゃってください☆

5. 5

   皿に盛り、(固まってないので、適当に形を作ってください。○でも☆でも❤でもいいと思います。)
   お好みで、お好みやきソースとマヨネーズをかけて召し上がれ❤