野菜炒め レシピ・作り方

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iihi009
わが家のスタンダードな野菜炒め。タンメンは+きくらげ、焼きそばは+タマネギなどなど。

材料(4人分)

200g
ニンジン
1/2~1本
キャベツ
1/2個
もやし
1袋
ニラ
1束
ごま油
大さじ1
塩・コショウ
適宜

作り方

  1. 1
    ニンジンは千切り、キャベツは4~5cm角に手で千切る。もやしは洗って水切り、ニラは洗って4cmぐらいに刻む。
  2. 2
    油をしきフライパンを熱し肉を炒める。色が変わってきたらニンジンも入れ炒める。
  3. 3
    ニンジンが少ししなっとしてきたらキャベツをいれ炒める。
  4. 4
    キャベツに火が通り始めたら、塩・胡椒を振る。
  5. 5
    もやしを入れ2~3回返し混ぜる。
  6. 6
    ニラを入れ何回か返し野菜を均一に混ぜて出来上がり!

おいしくなるコツ

もやしを入れてからは生でもいいという気持ちで強火で手早くさっさと混ぜておしまい。

きっかけ

時短料理の代表、野菜炒め。下ごしらえもなく野菜が摂れるので、わが家でも時間がない時に、その時々の旬野菜を肉と炒めます。

公開日:2011/06/17

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉
関連キーワード
おつまみ2011 簡単 炒める ビールに合う
料理名
野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

iihi009 私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。

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