さわらのパン粉焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- さわら ２切
- 塩コショウ 少々
- 〇ニンニクチューブ ２㎝
- 〇レモン汁 大さじ１
- 〇パン粉 ４０ｇ
作り方
- 1 さわらに塩コショウを振りかけます。５分ほど置いたら、軽く水洗いし、キッチンペーパーで拭き取ります。
- 2 バットに○を入れて、よく混ぜ合わせます。そこに、１を入れて、パン粉をよくつけます。
- 3 ２を耐熱容器に並べ、トースターで１５～２０分焼きます。魚に火が通ったら出来上がりです。
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