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サバ缶とちぢみほうれん草のお鍋 レシピ・作り方

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ブロッコリーポケット
ちぢみほうれん草はアクぬきをしないので便利ですね

材料（1人分）

サバ缶
１缶
⭕水
200cc
⭕塩
少々
⭕みりん
大さじ１
☆ちぢみほうれん草
１株
☆しめじ
50g
☆牛乳
50cc
☆味噌
大さじ１
七味
少々
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作り方

  1. 1
    ちぢみほうれん草を良く洗い５センチ幅に切る。
  2. 2
    鍋にサバ缶(汁ごと)と⭕を入れ中火で煮る。
  3. 3
    煮たったら☆を入れひと煮立ちして火を止め、七味をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

寒い日の夕食

公開日：2021/02/03
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カテゴリ
その他の鍋さば缶しめじ

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