しっとりヘルシー☆鶏むね肉のレモンソテー レシピ・作り方
作り方
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- 1
- ◎に1時間以上つけこんでおいた鶏むね肉の両面にスパイスをまぶす。
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を並べて中火で５分くらい焼く。
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- 2
- ◎を加えて調味液を回しかけ、フタをして弱火で10分くらい蒸し焼きにする。
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- 3
- 鶏むね肉を器に盛り、野菜、きのことソースを弱火で２分くらい煮てかける。
きっかけ
白身魚のレモンソテーを作ろうと思っていたのですが、鶏むね肉で～とリクエストされたので＾＾
関連情報
- カテゴリ
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チキンソテー
- 料理名
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しっとりヘルシー☆鶏むね肉のレモンソテー
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