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かぼちゃのデリ風サラダ レシピ・作り方

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きの2126
電子レンジ加熱で簡単です!

材料(4人分)

かぼちゃ
1/4個
ミックスビーンズ
1袋(缶)
塩胡椒
少々
オリーブオイル
小さじ1
お酢
小さじ1
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作り方

  1. 1
    かぼちゃをやや大きめにさいの目切りします
  2. 2
    耐熱皿に入れ、ぴったりとラップをして500wで2〜3分加熱します
  3. 3
    かぼちゃがまだ硬かったら1分ずつ追加で加熱してください
  4. 4
    かぼちゃにミックスビーンズを入れて和えます
  5. 5
    4に塩胡椒をかけて味付けします
  6. 6
    オリーブオイルとお酢は小さい器に入れて素早く混ぜます
  7. 7
    6を5にかけて全体を混ぜます

おいしくなるコツ

お好みでマスタードを入れるのもおすすめです

きっかけ

お弁当用に作ってみました

公開日:2020/09/05

関連情報

カテゴリ
かぼちゃお弁当のおかず全般洋風・デリ風のサラダミックスビーンズかぼちゃサラダ

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