もやしのお好み味 レシピ・作り方

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りいい3651
もやしだけの副菜。ナムルにあきたらコレ!
ダイエット中のおやつにも??

材料(2人分)

もやし
一袋
お好み焼きソース
大さじ1
青のり
小さじ半分

作り方

  1. 1
    もやしは耐熱容器などに入れラップをしてレンジで2分チン!
    硬たいようなら、さらに30秒チン。粗熱をとる
  2. 2
    粗熱がとれたらザルにあけよーく水分をきる。できれば手でぎゅっとしぼると味がつきやすい。
  3. 3
    ソース、青のりをかけて出来上がり。
    おこのみで鰹節、マヨなどかけても。
    チーズをいれてもいいです!

おいしくなるコツ

水分をよくきること。たべるまで時間が経つ時は食べる直接にソースをかけて。

きっかけ

ダイエット中にもやしをよく食べました、飽きない用に色々アレンジしました

公開日:2017/12/11

関連情報

カテゴリ
もやし低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

りいい3651 アラサー主婦です。粉もの大好き。お弁当も作っています。いかに早くできるかメニューを考え中。

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