[節約]マヨたまもやし炒め レシピ・作り方

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ネコマタギizm
マヨネーズで卵ふわふわ〜。
酸味は飛んでコクが残ります。色々アレンジ有り
みんながつくった数 2

材料(2人分)

2個
もやし
半袋
マヨネーズ
大2+大1
塩コショウ、醤油
適量

作り方

  1. 1
    卵とマヨネーズ大2を割りほぐす
  2. 2
    上手く混ざらないけど、このくらいでOK
  3. 3
    熱したフライパンにマヨネーズを溶かし、もやしを炒める(全体にマヨネーズが絡めばOK)。
    もやしを端に避けて卵を入れ、一呼吸置いてざっくり混ぜて火を止め蓋をする。
  4. 4
    食べる時まで放置(私はこの間に片付けしたりして一回粗熱とってます)
  5. 5
    食べる時に塩コショウ醤油で味を整え、ざっくり混ぜてもう一度火をつける。
    醤油の香りがたったら出来上がり
  6. 6
    ※仕上げにネギを散らすと尚良し
    砂糖と醤油かめんつゆと酢であんかけにして、ご飯、醤油ラーメン等に乗せると◎

おいしくなるコツ

余りは翌朝の味噌汁の具とお弁当のおかずになります。

きっかけ

天津飯作るのに卵焼いたり、もやしあんかけ作ったりが面倒で、コレあんかけ炒飯にして出したら思いの外好評。 卵ともやしは栄養コスパ最強の組み合わせだと思います。

公開日:2016/03/15

関連情報

カテゴリ
もやし100円以下の節約料理もやし炒め糖質制限・低糖質炒り卵
関連キーワード
栄養 簡単 糖質制限 ダイエット

このレシピを作ったユーザ

ネコマタギizm 節約かつ栄養バランス良し&糖質制限がモットーです。 しかしズボラかつ不器用なので難しいことは出来ない(したくない)。 盛り付けのセンスの無さは酒飲んで気付かないフリを決め込んでます。 こんなんですが、よろしくお願いします~★ \\\ ٩( ˘ω˘ )و ////

つくったよレポート( 2 件)

2016/03/17 06:37
簡単でとっても美味しかったです(〃艸〃)ご馳走様でしたぁ
ボンド子
ふわふわ玉子おいしそう(º﹃º ) レポありがとうございます☆
2016/03/16 20:18
美味しすぎて食べかけの写真になっちゃいました。 ご馳走さまでした(o^^o)
rila7998
はじめまして〜 美味しすぎてとは‼(•'Д'• ۶)۶ 嬉しいレポありがとうございます☆

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