簡単パスタ☆冷凍シーフードミックスのボンゴレ レシピ・作り方

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たけちゃ〜む
一人暮らしのメンズにもおすすめ!冷凍のシーフードミックスさえあれば作れるちょっとしたお昼ご飯♪
あっさり塩味で誰でも食べやすい一品です。
みんながつくった数 36

材料(1人分)

スパゲッティ
100g
シーフードミックス
80g
オリーブオイル
大1
にんにく
1片
鷹の爪
1本
白ワイン
50cc
少々
黒こしょう
少々
EXVオリーブオイル
適量
乾燥バジル
少々

作り方

  1. 1
    鷹の爪は端を切って中の種を出しておく。
    にんにくは少し厚めのスライス。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れて極弱火にかけ、ガーリックオイルを作る。

    たっぷりのお湯でスパゲッティを茹でる。
    (表示時間の1分手前にタイマーセット)
  3. 3
    にんにくがうっすら色づいてきたら鷹の爪を取り出し、シーフードミックスを加える。
  4. 4
    全体が少し油と馴染んだら白ワインを加えて強火でアルコール分を飛ばしながら具材を煮る。

    具に火が通ったらスパゲッティの茹で汁を30ccほど加え、塩で味を調えておく。
  5. 5
    スパゲッティが茹であがったらお湯をよくきり、フライパンに入れてよくかき混ぜる。
    そのまま汁を吸わせるように軽く煮込む。
  6. 6
    器に盛り付け、EXVオリーブオイルと黒こしょう、乾燥バジルをかけ、てっぺんに鷹の爪を置いて完成!!

おいしくなるコツ

辛いのが苦手な方は鷹の爪は入れなくても問題ありません! 家に白ワインとか無いよ~っていう方は白ワイン入れなくてもいいです♪代わりに少しスパゲッティの茹で汁を多めに入れてシーフードを似てください。 面倒な調味料は無くてもOK!

きっかけ

お昼ご飯に何を食べようか悩んでた時に、シーフードミックスで簡単にパスタを作ろうと思って。

公開日:2015/02/21

関連情報

カテゴリ
ボンゴレ男の簡単料理むきえびその他のイタリア料理オイル・塩系パスタ
関連キーワード
スパゲッティ ボンゴレ シーフードミックス オリーブオイル
料理名
ボンゴレビアンコ

このレシピを作ったユーザ

たけちゃ〜む 初めまして!子供の頃から料理が大好き☆理系の大学を卒業後、やっぱり料理の仕事をしたくて栄養にも興味を持っていたので栄養士の道へ。。。時には栄養学に触れながら、時にはおおざっぱな男の料理を、そして時には可愛い料理を♪皆さんのレシピからも色々お勉強させてもらいながら、自分らしいレシピをご紹介できたらと思います^^

つくったよレポート( 12 件)

2024/03/07 12:29
美味しかったです!
ヒメモ
2022/06/10 18:17
美味しかったです♪
mi10*

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