レンチントマトと豚じゃがの生姜炒めのワンプレートレシピ・作り方

Name: レンチントマトと豚じゃがの生姜炒めのワンプレート
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: テーブルマークの冷凍クロワッサン １個; トマト １個; ▲コンソメ（顆粒） ティースプーン1弱くらい; ◎粗挽き黒こしょう 適宜; ◎パセリ（乾燥） 適宜; ◎バジル（乾燥） 適宜; 豚薄切り（一口大） ２枚; じゃがいも（皮をむいて薄切り） 1/2個; 玉ねぎ（薄切り） 1/8個; いんげん（冷凍：解凍して半分にきる） 5-6本; ◆しょうゆ 大1と1/2; ◆酒 大1; ◆みりん 大1; ◆しょうが（すりおろし） 1/2かけ; 塩 適宜; こしょう 適宜; サラダ油 大1/2

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みーこ1221

レンジでアツアツトマトと豚じゃがジンジャーの美味しいワンプレートです。

材料（１人分）

テーブルマークの冷凍クロワッサン: １個

トマト: １個

▲コンソメ（顆粒）: ティースプーン1弱くらい

◎粗挽き黒こしょう: 適宜

◎パセリ（乾燥）: 適宜

◎バジル（乾燥）: 適宜

豚薄切り（一口大）: ２枚

じゃがいも（皮をむいて薄切り）: 1/2個

玉ねぎ（薄切り）: 1/8個

いんげん（冷凍：解凍して半分にきる）: 5-6本

◆しょうゆ: 大1と1/2

◆酒: 大1

◆みりん: 大1

◆しょうが（すりおろし）: 1/2かけ

塩: 適宜

こしょう: 適宜

サラダ油: 大1/2

作り方

1

テーブルマークの冷凍クロワッサンを表示通りに解凍します。サックサクで美味しいです。
2

トマトはヘタから１㎝くらいを切ります。内側に食べやすいように包丁で切り込みを入れます。耐熱容器にいれて、▲をのせてヘタの部分をのせます。600ｗで１分半くらい加熱します。
3

フライパンに油を熱し、豚肉を焼きます。色が変わったらとりだす。同じフライパンでじゃがいもをいため火を通します。
4

火が通ったら、玉ねぎをいれいため、豚肉をもどして、いんげんもいれて、◆をいれてからめるようにいため、塩・こしょうで味をととのえる。
5

１のクロワッサンと２のレンチントマトに◎を好みでふりかける。それをお皿にのせて、３の炒め物ものせて出来上がりです。