健康法師の　つぶ貝とホウレン草の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ホーレンソウは茎と葉に分けて切る。
   にんにくはみじん切りに。

2. 2

   フライパンが冷たいうちにニンニクとバターを入れ、バターが溶けたら、つぶ貝を入れて２分ぐらい炒める。温まればＯ．Ｋです。

3. 3

   １に茎の方を入れて10秒ほど炒め、葉っぱも入れて葉がしんなりするまで炒め火を止める。
   塩とコショーをしてよく混ぜる。