ブロッコリーと竹輪の卵炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小さくカットしレンジで30秒加熱。玉ねぎ・竹輪は粗みじん切り。
- 2 卵を溶いてご飯と混ぜておく。
- 3 フライパンにサラダ油を少々入れ熱して玉ねぎを入れ中火で1分炒め②と竹輪を入れパラパラになるように炒める。
- 4 ①のブロッコリーと塩コショウと醤油を入れ味を調えて出来上がり。
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