ほうれん草とにんじんの胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草を熱湯で1分ほど茹でる。(根元から入れ30秒、葉部分も全て入れ30秒)
茹でたらしっかり水気を絞り、3cmくらいの大きさに切る。 - 2 にんじんは細切りにし、電子レンジで2分ほどチンする。
-
3
ごまをすり、調味料を混ぜる。
ボウルに全ての材料をほうれん草とにんじんを入れ混ぜ、味を馴染ませたら完成。
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