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ぶりの照り焼き
レシピ詳細
ぶりの大葉和え レシピ・作り方
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約30分
300円前後
libre*
ごはんがすすみます~
材料(1~人分)
ぶり切り身
3枚
大葉
3枚
ヨーグルト
大さじ2
★醤油
大さじ1
★オリゴ糖(砂糖でも)
大さじ1
★みりん
大さじ1
作り方
1
ぶりにヨーグルトを塗り冷蔵庫で30分寝かす。
2
フライパンに油なしで①を並べ(ヨーグルトがついたまま)弱火で両面火が通るまで加熱。
3
★をいれからめて千切りにした大葉をトッピングして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
イメージで食べたいと思って作りました。
公開日:2017/04/21
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