話題のホワイトチアシード！苺ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ホワイトチアシード大さじ1と10倍の水150mlを容器にいれ、12時間おきます。
そうすると水を吸ってタピオカのようにプルプルになります。
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2
苺を潰して砂糖を混ぜて、しんなりさせます。
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3
ヨーグルトとチアシードをいれて、よく混ぜたら出来上がり！
※苺ジャムをいれてもOK！その場合、砂糖はいりません。
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- カテゴリ
- フルーツジュース
- 料理名
- ホワイトチアシード苺ヨーグルト
ニャン子７７
ご訪問ありがとうございます！
共働きなので、夕飯とお弁当作りに毎日頭を悩ませてます。
時間がない中でチャチャっと作れる、
美味しくて簡単なお料理を、ご紹介できればと思ってます(๑´ڡ`๑)
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