国産野菜とリンゴのフルーティーオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★の野菜とリンゴは粗みじん切りにし、鶏むね肉は５、６ミリ角に切る。

2. 2

   フライパンにサラダオイルを熱して１の野菜を炒め、ローズマリーと鶏肉とリンゴも加えて炒める。

3. 3

   ２に天然塩とコショウと酒を加えて炒め、バター小さじ１とご飯も加えてコンソメ顆粒とケチャップとコショウで味を調え、取り出しておく。

4. 4

   容器に卵を溶いてコショウとヨーグルトを混ぜる。

5. 5

   フライパンにサラダオイルとバター小さじ１を熱して、４の半量を流し入れ、３の半量をのせて巻きながらオムライスを作る。

6. 6

   ●のトマトの皮をむいてざく切りにし、トマトケチャップを混ぜる。

7. 7

   ５のオムライスに６のソースをかけていただきます♪

8. 8

   こちらのリンゴを使いました。