南瓜のヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスは一口大にカット。南瓜はかたまりのままラップに包みレンジ600ｗ2分柔らかくなるまで加熱しさましておく。
- 2 南瓜を潰してヨーグルトを混ぜて塩胡椒で味を調えておく。
- 3 器にレタスを敷き南瓜を盛り出来上がり。
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M6662015/09/20 22:19
マヨなしで、ヘルシー（≧∇≦）
レシピありがとうございました。
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