レンジで簡単!ブロッコリーの塩昆布和え レシピ・作り方

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kojarin7
お弁当に、火を使わず、電子レンジ加熱だけで美味しいおかずを作りました。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ブロッコリー
5、60グラム
塩昆布
大さじ1強

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは洗って上の部分だけを包丁で小さく切る。
  2. 2
    1を耐熱容器に入れてふわっとラップをして電子レンジで30秒加熱する。
  3. 3
    2に塩昆布を入れて混ぜ、冷めたらお弁当容器に入れて完成です。

おいしくなるコツ

ブロッコリーの加熱時間は電子レンジによって加減してください。 塩昆布の塩分によって量を加減してください。

きっかけ

暑くてガスを使いたくなかったので。

公開日:2014/07/30

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般
料理名
レンジで簡単!ブロッコリーの塩昆布和え

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