ピーマンの鮭詰め焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは縦半分に切ってへた種を取り、内側に小麦粉を薄くふる。

2. 2

   ツナは缶汁を切ってボウルに入れ
   Aを加えてよく混ぜ合わせ、１に等分に詰める。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、２をツナの面を下に並べ入れ、弱めの中火で２～３分焼く。
   上下を返して
   水大さじ２を注いでふたをし
   ２～３分蒸し焼きにする。

4. 4

   ３を器に盛り
   トマトケチャップをかける。