五目ランチ定食 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ブロッコリを水洗いし、ぶつ切りにする。
シーフードソーセージを厚さ５ｍｍに小口切りにする。 - 2 たまごをフライパンに弱火で入れ、さらに、ソーセージ、グリーンピース、だし醤油を入れ、かき混ぜ、焼く。固まりかけたら、ブロッコリ入れる。そしてお皿に盛る。
-
3
皮をむいて、輪切りにしたにんじんを弱火で１０分に、柔らかくなったらＯＫお皿に盛る。
りんごの皮をむき、一口サイズにぶつ切りにして、お皿に盛る。 -
4
お皿にご飯を盛り付け、
擦った黒ゴマをかけて完成。
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- カテゴリ
- ソーセージ・ウインナー
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