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レシピ詳細
こんにゃくステーキと大根の葉のバター炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ぱんだ| ´ω`|ノ
大根の葉があったので一緒に炒め添えてみました。
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
板こんにゃく(あく抜き)
1枚
焼肉のたれ
適量
大根の葉
1/2本分
バター
適量
塩コショウ
適量
作り方
1
あく抜きしたこんにゃくに格子模様をいれ、角状に切る。大根の葉をみじん切りにする。
2
熱したフライパンにバターを入れ、大根の葉とこんにゃくを1つのフライパンで別々に炒める。
3
大根の葉に塩コショウを絡め、皿に盛る。
4
こんにゃくに焼肉のたれをかけ、軽く炒めたら皿にもり、残った汁をかけてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーなものを食べたくて。お肉を食べた気分も味わいたくて(笑)
公開日:2011/02/05
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その他のこんにゃく
料理名
こんにゃくステーキと大根の葉のバター炒め
このレシピを作ったユーザ
ぱんだ| ´ω`|ノ
つくったよレポート(
2
件)
2014/12/04 18:31
バターの風味で、献立に変化がつきました。おいしかったです(^-^)/
りばくん
ありがとうございます。また作ってみてください^ ^
2014/11/09 20:45
こんにちは~^^ ボリューム満点、なのに低カロリーで罪悪感なくぺろりと平らげました(^^ゞ とっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(๑´ڡ`๑)
おっぱっぴー★
こんにちは^ ^ 低カロリーで体にもいいです。ありがとうございます
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