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こんにゃくステーキと大根の葉のバター炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
こんにゃくステーキと大根の葉のバター炒め
  • 100円以下

大根の葉があったので一緒に炒め添えてみました。

作り方

  • 1

    あく抜きしたこんにゃくに格子模様をいれ、角状に切る。大根の葉をみじん切りにする。

  • 2

    熱したフライパンにバターを入れ、大根の葉とこんにゃくを1つのフライパンで別々に炒める。

  • 3

    大根の葉に塩コショウを絡め、皿に盛る。

  • 4

    こんにゃくに焼肉のたれをかけ、軽く炒めたら皿にもり、残った汁をかけてできあがり。

きっかけ

ヘルシーなものを食べたくて。お肉を食べた気分も味わいたくて(笑)

レシピID: 1400000358

公開日:2011.02.05

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2014.12.04

    バターの風味で、献立に変化がつきました。おいしかったです(^-^)/

    ありがとうございます。また作ってみてください^ ^

    お返事を見る

  • 2014.11.09

    こんにちは~^^
    ボリューム満点、なのに低カロリーで罪悪感なくぺろりと平らげました(^^ゞ とっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(๑´ڡ`๑)

    こんにちは^ ^ 低カロリーで体にもいいです。ありがとうございます

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
こんにゃくステーキと大根の葉のバター炒め
料理用途
普段の料理

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