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揚げないから もう1つ食べちゃお☆肉じゃがコロッケ レシピ・作り方

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ぴっとすぅ
もう1つ食べたいときの
揚げずにオーブンで焼く牛肉コロッケꈍ◡ꈍ
作り置きの割下で肉じゃがコロッケにღ˘ ˘ღ
揚げないのでエネルギー密度低めのコロッケです❗️

材料(4人分)

牛ひき肉
400g
じゃがいも(大)
3個
玉ねぎ(小)
2個
A 塩
小さじ1
A コショウ
4振り
オリーブオイル
大さじ1/2
●作り置きの割下
80ml
B 牛乳
大さじ6
B 小麦粉
大さじ4
パン粉
120g
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作り方

  1. 1
    ・じゃがいも
    ①電気圧力鍋で5分蒸す
    ②皮をむき
    Aを加えてマッシュ(★)
    ・玉ねぎ
    ①みじん切り
    ・パン粉
    ①フライパンで(弱中火で)
    こんがり炒める(▪️)
  2. 2
    ①フライパンにオリーブオイル
    と玉ねぎを入れ
    透き通るまで炒める
    ②牛ひき肉を加え炒める
    ③パラパラになったら●を加え
    水分を飛ばすよう炒める
  3. 3
    ①★に(手順2)を入れて
    よく混ぜ合わせる
    ②円形に形成する
    *12等分しました
    ③Bを混ぜバッター液を作る
    ④③に潜らせ▪️をつける
  4. 4
    ①角皿にアルミホイルを敷き
    (手順3)を並べる
    ②オーブントースターで
    6〜8分焼く
    *途中 両面に焼き色が
    つくように返して焼きます

    できあがりです☆
  5. 5
    ー追記ー
    作り置きの割下は
    『合わせて沸かすだけ!
    おいしい☆すき焼きの割下』
    でご覧いただけます。:.゚ஐ⋆*

    レシピID: 1390055456

おいしくなるコツ

①じゃがいもを蒸すとホクホク感が増し 甘みがUPしますღ˘◡˘ற ②パン粉は目を離すと焦げてしまうのでご注意をᴗ͈ˬᴗ͈ ③Bにサッと潜らせるとパン粉のつきがグッ!(*˙︶˙*)و

きっかけ

エネルギー密度が低めな調理法のひと品ですꈍ◡ꈍ

公開日:2024/11/13

関連情報

カテゴリ
その他のコロッケすき焼き牛ひき肉料理のちょいテク・裏技ポテトコロッケ

このレシピを作ったユーザ

ぴっとすぅ おいしいごはんを食べたくて食べてもらいたくて Enjoying Cooking ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 下ごしらえもEnjoy。:.゚ஐ⋆* 手に入れやすいもので冷蔵庫にあるもので 作り置きしたもので食材を余すことなく 大切に使ってお料理ができると 『あぁ〜幸せ〜ꈍ◡ꈍ』って感じます:.゚ஐ⋆* お菓子やパンもご紹介させていただきます⚮̈⚮̈

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