STAUBで!野菜たっぷりお腹にやさしい☆スープ① レシピ・作り方

STAUBで!野菜たっぷりお腹にやさしい☆スープ①
  • 約30分
  • 500円前後
ぴっとすぅ
ぴっとすぅ
根菜多めですღ˘◡˘றデトックス~
お好みでキャベツ・ブロッコリー・トマトなど
いろいろOKです⚮̈⚮̈
野菜ブイヨンだけのやさしいシンプルな味つけです☆

材料(4人分)

作り方

  1. 1 野菜はすべて食べやすい
    大きさに切る
    玉ねぎ以外の野菜は
    各々水につけてアク抜きする

    ボウルで水をきる
  2. 2 ストウブ鍋に(手順1)と水を
    入れ蓋をして煮込む
    ①沸とうするまでは強火
    蓋をとりアクをすくう
    野菜ブイヨンを入れる
    ②蓋をして弱火で20分
    ③そのまま40分おく
  3. 3 できあがりです☆

    *冷蔵で3日間 冷凍で10日間
    保存できます。:.゚ஐ⋆*

きっかけ

腸内環境を整えるお手伝いのひと品です。:.゚ஐ⋆*

おいしくなるコツ

野菜は炒めずに水から煮ると 旨みと甘みがしみだしますღ˘◡˘ற⋆*:.” あえて塩・コショウの味つけはしません!!!!!!

  • レシピID:1390056490
  • 公開日:2023/09/20
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野菜スープ
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